Entender esta afección
La fascia plantar está bajo carga en cada paso, y cuando el tobillo, la pantorrilla y el arco no funcionan bien juntos, esa carga se concentra en los lugares equivocados.
Afecciones que tratamos en Queen Creek
Dolor de pie y talón
El dolor de pie y talón, con mayor frecuencia la fascitis plantar, es una de esas afecciones que tienden a manejarse en lugar de resolverse.
Los estiramientos, las plantillas ortopédicas y el reposo dan un alivio temporal, pero no atienden los problemas de mecánica de carga y calidad del tejido que permiten que el problema persista.
- 4.9 en Google · 147 reseñas
- Queen Creek, Arizona
Cómo entender esta afección
Fascitis plantar, dolor de talón y más.
Qué lo causa
- Menor movilidad de la pantorrilla y el tobillo
- Aumentos repentinos del volumen de caminata o de carrera
- Un calzado con poco soporte para la estructura de su pie
- Músculos intrínsecos del pie débiles
- Estar de pie mucho tiempo sobre superficies duras
Señales y síntomas
- Dolor agudo en el talón con los primeros pasos de la mañana
- Dolor que se alivia con el movimiento y vuelve después de estar de pie o de la actividad
- Molestias o tensión en el arco
- Sensibilidad a lo largo de la parte inferior del talón
- Dolor que empeora después de periodos de reposo
- Tensión en la pantorrilla que acompaña al dolor de pie
Cómo lo diagnosticamos
Evaluamos juntos la mecánica del pie y el tobillo: revisamos la movilidad de la pantorrilla y el tobillo, la función del arco y los patrones de marcha para identificar qué está concentrando realmente la carga en la zona dolorosa.
Nuestro enfoque de tratamiento
Nuestro enfoque combina trabajo de tejidos blandos para restablecer la calidad del tejido, carga progresiva para reconstruir la capacidad de la fascia y corrección mecánica para atender cómo funcionan el pie y el tobillo durante el movimiento.
- Trabajo de tejidos blandos para restablecer la calidad del tejido de la fascia y la pantorrilla
- Carga progresiva para reconstruir la capacidad real de la fascia
- Corrección mecánica de cómo funcionan el pie y el tobillo durante el movimiento
- Orientación sobre el calzado y el manejo de la carga específica para su actividad
Qué puede esperar
La fascitis plantar a menudo requiere de seis a ocho semanas de trabajo constante para resolverse por completo, ya que el tejido de la fascia sana y se adapta más lentamente que el músculo: aquí la paciencia y la constancia importan más que la intensidad.
La mayoría de los pacientes con dolor crónico de pie y talón, incluso quienes lo han tenido durante años, puede lograr una resolución completa con un programa que reconstruye la capacidad del tejido en lugar de solo manejarlo.
El dolor de talón que se ha “manejado” durante años por lo general no se ha tratado realmente. Con el plan adecuado, la mayoría de los casos se resuelve por completo.
Algunos síntomas requieren atención médica primero
Busque atención urgente o de emergencia ante una lesión grave, una posible fractura o luxación, debilidad o entumecimiento repentinos, pérdida del control de la vejiga o el intestino, fiebre con dolor intenso o un dolor que empeora rápidamente. Llame al 911 en una emergencia.
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